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  【懷孕第1周胎兒圖】 

胎兒發(fā)育

       此時你的“孩子”還只能以精子和卵子的“前體”狀態(tài)，分別存在與你和你的伴侶體內(nèi)。精子和卵子的質(zhì)量，與父母的身體狀況息息相關。

媽媽情況

       這時的你，正處在月經(jīng)期間。如果你已決定懷孕，那么這次來例假，你的心情可能有所不同，因為，如果如愿在這個月懷孕了，那么再經(jīng)歷例假這個“麻煩”，將是在你的孩子出生以后，跨過整個哺乳期。大致算起來，差不多是1年半以后的事。想想這個，試著忽略經(jīng)期的不適吧。還有一個重要的原因：排卵發(fā)生在月經(jīng)周期的中間，一個成熟的卵子攜帶著你的基因信息，從卵巢中排出，開始朝著子宮出發(fā)。你的心情將對它的旅程產(chǎn)生影響。

懷孕第1周營養(yǎng)提示

        1、營養(yǎng)要豐富全面，保證每天的飲食結構合理，配餐中要盡量包括主食(米、面或其他雜糧);有色蔬菜(紅、黃、綠色)與水果;魚、肉、禽、蛋、奶及豆制品;食用油;調(diào)味品;堅果類食品等。這樣才能均衡膳食，保證營養(yǎng)。

        2、每天清晨空腹喝一杯新鮮的白開水或礦泉水，可以起到洗滌體內(nèi)器官的作用，而且對改善器官功能、防治一些疾病的發(fā)生都有很大好處。

1.要不要孩子?孕前準備第一關

       要不要孩子?是所有人在準備懷孕前必須思考的第一個問題。一個孩子需要父母一生都為他付出愛、庇護、教育、關注等等。在決定要孩子之前，你和你丈夫一定要現(xiàn)實地考慮你們的處境，畢竟這是一個會永遠改變你們生活的決定。你們需要考慮的一些關鍵問題包括：

• 你們兩人都愿意要孩子嗎?

• 你們對孩子的養(yǎng)育態(tài)度和觀點有沒有什么不同?

• 你們是否考慮過將來如何承擔照顧孩子的責任，以及如何平衡工作與家庭?

• 你們做好為了寶寶犧牲自己的娛樂時間的準備了嗎?

• 你們有沒有想過要孩子可能會影響你們之前的社交關系?

2.孕前檢查

       當你想要一個寶貝的時候，你的身體卻存在著某些疾病，雖然只是一些普通的疾病，卻可能會加重你原本的病情，并且影響你在孕期的健康和胎兒的正常生長發(fā)育，甚至引起胎兒發(fā)育畸形。因此，這些疾病最好在懷孕前得到控制或者治愈，這樣才能使你平安地度過孕期，懷上一個健康寶貝。而孕前檢查就是為了幫助你和你丈夫排除這些健康隱患。 

3.排卵測紙 你的助孕好幫手

       如果你已經(jīng)做好了懷孕的準備，在準備過程中，測排卵試紙可以讓你準確地掌握排卵周期，不過一定要學會正確使用才行。一般來講，排卵測紙需要連續(xù)使用5天，檢測的最佳時間是每天早上10點到晚上8點。做完測試后留下測試結果和日后的測試進行比對，或者是將測試結果詳細記錄下來，直至檢測出LH峰值，這樣就能預知排卵時間準確受孕了。

改掉自己的不良習慣

       要改掉一個壞習慣不容易，但為了確保你和寶寶的健康，一定要堅持下去。在準備懷孕期間，你和準爸爸一定要戒除吸煙、喝酒、和咖啡等對孕產(chǎn)不利的習慣。你也需要常常關注自己的基礎體溫，因為基礎體溫也大略可以看出排出卵子的質(zhì)量優(yōu)劣程度。如果基礎體溫高溫期較長，可以持續(xù)13～14天，那么就表示卵子的質(zhì)量不錯。并且如果持續(xù)兩周以上較高的基礎體溫，就要考慮去醫(yī)院檢查一下，因為你有可能是懷孕了。

孕前陰道炎不可輕視

       你已經(jīng)做好當媽媽的準備了，那么一定要在妊娠之前排除身體的各種疾病。千萬別認為陰道炎對妊娠無大礙，對孕前陰道炎的治療不重視。孕前陰道炎是指在孕前因感染引起的陰道炎癥，表現(xiàn)為白帶增多、性狀改變，可伴有外陰瘙癢、性交痛或尿痛、尿頻等癥狀。陰道炎都會導致陰道分泌物增多，從而影響精子的穿透能力，對懷孕有一定的影響�；加休p度霉菌性陰道炎，一般對懷孕無妨，但是如果是比較嚴重的陰道炎，則應治愈后再懷孕。

戒煙戒酒戒咖啡

       計劃懷孕后，你要加強營養(yǎng)，精力充沛，飲食要全面均衡，避免被污染的食物，少近煙酒和咖啡，這樣才能使精卵強壯，為受孕和優(yōu)生創(chuàng)造必要條件。如果你此時生病了，就要推遲懷孕計劃。