 | 懷孕第32周小提示   |
| 胎寶寶已經(jīng)32周，他的身體和四肢還在繼續(xù)長大，最終要長得與頭部比例相稱�，F(xiàn)在的體重為2000克左右，全身的皮下脂肪更加豐富，皺紋減少，看起來更像一個(gè)嬰兒了。這一周里，孕媽媽要了解哪些知識(shí)，已做好自身和胎寶寶的保健工作呢？ |
【懷孕第32周胎兒圖】 | 胎兒發(fā)育 胎兒現(xiàn)在的體重為2公斤左右，全身的皮下脂肪更加豐富，皺紋減少，看起來更像一個(gè)嬰兒了。你會(huì)發(fā)現(xiàn)胎動(dòng)次數(shù)比原來少了，動(dòng)作也減弱了，這是因?yàn)樘荷眢w長大了許多，媽媽子宮內(nèi)的空間已經(jīng)快被占滿了，他的手腳動(dòng)不開了。但只要胎動(dòng)次數(shù)符合規(guī)律就問題不大。 媽媽情況 準(zhǔn)媽媽會(huì)感到很疲勞，休息不好，行動(dòng)更加不方便，食欲因胃部不適也有所下降。陰道分泌物增多，排尿次數(shù)也增多了，要注意外陰的清潔。懷孕7～8個(gè)月后，每天中午最好保證有1小時(shí)的午睡時(shí)間，但午睡要有個(gè)限度，最多不能超過2小時(shí)。千萬別為了工作就不顧睡眠，這樣會(huì)嚴(yán)重影響胎兒的生長發(fā)育。 |
懷孕第32周營養(yǎng)提示 1. 孕媽媽應(yīng)保證有充足的營養(yǎng)，但過量的食物無論對(duì)胎寶寶還是對(duì)孕媽媽都是有害的。妊娠性肥胖在嬰兒娩出后仍難以糾正。所以，孕媽媽應(yīng)注意合理的飲食，每周要測(cè)量1~2次體重，把體重控制在正常的增長范圍內(nèi)。 2. 如果體重增長過多，孕媽媽就應(yīng)根據(jù)醫(yī)生的建議適當(dāng)控制飲食，少吃含淀粉和脂肪的食物，多吃蛋白質(zhì)、維生素含量高的食物，以免胎寶寶生長過大，造成分娩困難。 3. 建議孕媽媽每天吃5~6餐，還可以多吃一些養(yǎng)胃、易于消化吸收的粥和湯菜。在做這些粥的時(shí)候，可以根據(jù)自己的口味和具體情況添加配料，或配一些小菜、肉食一起吃。 |
懷孕32周要做的檢查：第七次產(chǎn)檢、B超檢查、評(píng)估胎兒體重 1. 每天早晨起床后，先喝一杯涼開水再吃早餐，有助于預(yù)防便秘。 2. 每天晚上入睡前先做5分鐘的乳房按摩，疏通乳腺管為哺乳做準(zhǔn)備；枕頭不宜太高，否則易使頸胸處彎曲過大，不僅不利于呼吸，還會(huì)壓迫到胎兒。 3. 孕媽現(xiàn)在時(shí)常感到疲勞，因此不要肚子一個(gè)人出門，要服從自己身體的感覺，多休息。 4. 適當(dāng)活動(dòng)，比如飯后和丈夫一起在花園里散步，或者做一做孕婦體操，緩解一下腰背的疼痛。 5. 進(jìn)入孕8月，是妊娠后期的開始。此階段胎兒生長迅速，子宮增大很明顯，對(duì)任何外來刺激都非常敏感。孕后期，夫妻間應(yīng)盡可能停止性生活，以免發(fā)生意外。若一定要有性生活，注意體位，還要控制頻率及時(shí)間，動(dòng)作不宜粗暴。這個(gè)時(shí)期最好采用丈夫從后背抱住孕婦的后側(cè)位。這樣不會(huì)壓迫到腹部，也可使孕婦運(yùn)動(dòng)量減少。有自然流產(chǎn)和習(xí)慣性流產(chǎn)的孕婦，整個(gè)妊娠期間都避免性交，千萬不要為一時(shí)沖動(dòng)造成永久的悔恨。 6. B超檢查時(shí)，如果發(fā)現(xiàn)胎兒頸部有臍帶的壓跡，可能存在臍帶繞頸。如果做彩色超聲波檢查，則可以明確診斷，并看清楚纏繞的圈數(shù)。 |
孕晚期需做好自我監(jiān)測(cè) 隨著孕媽媽肚子越來越大，宮底越來越高，內(nèi)臟往上推，胃、心、肺等受到壓迫，孕媽媽會(huì)感到呼吸困難，食欲不振。各種不適感加重，孕媽媽的心理也會(huì)開始緊張，體力會(huì)下降。因此，孕后期更應(yīng)充分注意做好自我監(jiān)護(hù)。 心悸 懷孕時(shí)血量增加，心臟會(huì)跳動(dòng)得比平�？臁Ｈ绻鴦�(dòng)次數(shù)超過100次、跳動(dòng)頻率不規(guī)則，既有可能心悸，可以到醫(yī)院檢查。如果心悸伴有手顫抖，要特別留意，可能是甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)的癥狀。 孕媽媽哪些情況下要引產(chǎn)：在孕晚期，如果你出現(xiàn)一些幾種情況，為確保母體健康或使胎寶寶脫離宮內(nèi)險(xiǎn)境，必須終止妊娠，實(shí)施引產(chǎn)手術(shù)。 1、宮內(nèi)死胎 如果孕婦感覺胎動(dòng)消失，經(jīng)醫(yī)生檢查確定胎兒死在宮內(nèi)者，應(yīng)立即引產(chǎn)排除死胎，以保孕婦生命安全。 2、有重度妊娠中毒癥的孕婦 病癥發(fā)生在妊娠中期和后期，孕婦全身小血管收縮，出現(xiàn)血壓升高、頭痛頭暈、嘔吐、下肢水腫、小便排出蛋白，經(jīng)過治療后病情無好轉(zhuǎn)，如其繼續(xù)妊娠時(shí)容易發(fā)生抽搐(子癇)或胎盤與子宮壁容易提早剝離，可引起子宮大出血，并會(huì)發(fā)生胎兒缺氧(窒息)甚至有死亡在宮內(nèi)的危險(xiǎn)。 3、胎兒畸形無法生存者 以超聲波等法檢查，發(fā)現(xiàn)胎兒嚴(yán)重畸形或胎兒不能生存者，也需立即引產(chǎn)。 4、羊水過多的孕婦 孕媽媽羊水過多時(shí)，子宮底會(huì)急驟升高，壓迫媽媽的胃，甚至使心臟移位，常會(huì)導(dǎo)致孕婦心悸、憋氣，難以平臥，影響睡眠和飲食。 |
| 準(zhǔn)爸爸要為妻子分娩做好全面的準(zhǔn)備，幫助妻子消除對(duì)分娩的恐懼心理，保證孕媽媽的營養(yǎng)和休息，為分娩繼續(xù)能量，做好家庭監(jiān)護(hù)，以防早產(chǎn)。 |
| 胎兒開始能感受到胎外音樂節(jié)奏的旋律，此時(shí)胎兒的身心正處于迅速發(fā)育生長時(shí)期，多聽音樂對(duì)胎兒右腦的藝術(shù)細(xì)胞發(fā)育很有利。出生后繼續(xù)在音樂氣氛中學(xué)習(xí)和生活，會(huì)對(duì)孩子智力的發(fā)育帶來更大的益處，注意音樂的音量不宜過大。 |