![]() | 懷孕第5周小提示 ![]() ![]() |
進(jìn)入第5周,你的“好朋友”還沒(méi)光顧,你的心情是欣喜,還是緊張?到醫(yī)院做檢查確定懷孕以后,孕媽媽就要特別關(guān)心自己的日常起居、飲食營(yíng)養(yǎng)等問(wèn)題了。 |
【懷孕第5周胎兒圖】 | 胎兒發(fā)育 在你的子宮內(nèi)現(xiàn)在正發(fā)生著巨大的變化,一個(gè)小生命已經(jīng)入住了。從形狀上看,胎體可以分為軀體和頭部。胎兒的背部有一塊較深的部分,這個(gè)部分將發(fā)展為脊髓。細(xì)胞迅速分裂,主要的器官如腎臟和肝臟開(kāi)始生長(zhǎng)。此時(shí),小胚胎大約長(zhǎng)0.6厘米,有蘋(píng)果籽那么大,外觀(guān)很像個(gè)“小海馬”。 媽媽情況 你可能會(huì)和大多數(shù)孕媽媽一樣出現(xiàn)惡心、孕吐、乳房脹痛、疲勞以及尿頻等癥狀。你的嗅覺(jué)會(huì)變得更加靈敏,討厭煙、酒精或含咖啡因的飲料。平時(shí)不貪睡的你,現(xiàn)在會(huì)感到“老是睡不醒”。你的情緒容易改變,易焦慮不安,有時(shí)還會(huì)流淚,從興奮、驕傲到懷疑、不安。這些變化有些是由荷爾蒙引起的。與親愛(ài)的老公和親密的朋友分享你的正面及負(fù)面的情緒,會(huì)讓你感到放松很多。 |
懷孕第5周營(yíng)養(yǎng)提示 1. 一日三餐要定時(shí)定量,除了這三次正餐,也可以隨時(shí)想吃就吃。早餐很重要,一定要保證質(zhì)量,拒絕油條!油條含有明礬,明礬中的鋁會(huì)影響胎兒大腦智力發(fā)育。 2. 這周,有些孕媽媽可能會(huì)有早孕反應(yīng),孕媽媽一定要克服,心理暗示自己可以克服,并說(shuō)服自己盡量吃東西。 |
消除懷孕恐懼 讓你健康懷孕 剛剛得知自己懷孕時(shí),各位準(zhǔn)媽媽一定都會(huì)有各自不一樣的情緒反應(yīng),有的欣喜若狂,有的措手不及,有的沒(méi)有絲毫準(zhǔn)備的可能會(huì)很煩惱。這種感情的復(fù)雜多變,會(huì)從得意洋洋、自豪、激情高昂,到嫉妒、氣憤、內(nèi)疚甚至沮喪。不過(guò),這種似倒了五味瓶的情緒的發(fā)生,并不就意味著你是位不稱(chēng)職的母親,恰恰相反,它意味著你非常在乎這段孕育小生命的經(jīng)歷,在更深層次地去探究著自己的職責(zé)。 但是,你要明白的一點(diǎn)是,惡劣的心情于事無(wú)補(bǔ),只會(huì)適得其反,所以要盡快通過(guò)自己或求助別人來(lái)化解不良情緒。 消除恐懼與擔(dān)憂(yōu)心理 多看一些有關(guān)懷孕與分娩方面的書(shū),不要“捕風(fēng)捉影”,要相信產(chǎn)前檢查,學(xué)會(huì)調(diào)控情緒。 準(zhǔn)備好有得必有失 這里的“失”主要表現(xiàn)在你開(kāi)始失去一些和外界的聯(lián)系,如不能和丈夫一起參加聚會(huì),與好友的感情似乎也正在淡化,你感到孤單……但這也正是你為一個(gè)小生命所必須付出的,有付出才會(huì)有得到的。及時(shí)提醒自己采取轉(zhuǎn)移煩惱、宣泄積郁、積極社交等方式,保持一種平和恬靜的心態(tài)。 求得家庭成員的幫助 孕期中的你,注意力可能更關(guān)注孩子,而丈夫則繼續(xù)一邊關(guān)注事業(yè),一邊關(guān)注家庭。這個(gè)時(shí)候,你可要求他做出一些調(diào)整,告訴他你真正所需要的,讓他多關(guān)心你,免得你過(guò)于焦慮。 不要把壞心情傳給下一代 孕期母親的心情可以影響胎兒的性格,為了下一代的快樂(lè),至少要學(xué)會(huì)控制和平撫自己的情緒。 早孕試紙,助你好“孕” 懷孕已進(jìn)入第五周,但粗心的你或許現(xiàn)在才發(fā)現(xiàn)。是不是有寶寶啦?你的第一反應(yīng)可能是在家中用早孕試紙自我檢測(cè)。這時(shí)你需要知道正確的檢測(cè)方法和檢測(cè)技巧,另外,早孕試紙只能作為一種初篩檢查,用早孕試紙測(cè)試會(huì)出現(xiàn)假陽(yáng)性或假陰性,所以不可過(guò)分信賴(lài)它,最準(zhǔn)確的做法還是去醫(yī)院檢查哦。 |
意外懷孕怎么辦? 如果你這次懷孕是一個(gè)意外懷孕,你又并不想要孩子,你應(yīng)該告訴自己的父母或是丈夫,因?yàn)閷?duì)懷孕三緘其口是件頂冒險(xiǎn)的事兒。你愈早得到醫(yī)療護(hù)理愈好,即便你不能面對(duì)父母,也應(yīng)該告訴醫(yī)生。很多女孩子認(rèn)為告訴醫(yī)生并不是一個(gè)辦法。醫(yī)生只不過(guò)是個(gè)陌生的人,向他們表白實(shí)在是太尷尬。其實(shí),這個(gè)時(shí)候你是最需要醫(yī)生的照顧、心理輔導(dǎo)的,需要專(zhuān)業(yè)的醫(yī)生幫助你減少焦慮、做出有利于你一生健康的決定。 1. 當(dāng)女性朋友發(fā)現(xiàn)月月要來(lái)的“好朋友”沒(méi)來(lái)時(shí),就要懷疑是否懷孕了。建議你先去藥店購(gòu)買(mǎi)早孕試條自行測(cè)試一下,或直接去婦產(chǎn)科請(qǐng)醫(yī)生為你檢查。 ※ 要告訴醫(yī)生你的月經(jīng)周期一般是多少天,不然醫(yī)生會(huì)誤認(rèn)為28天。這樣就失去了準(zhǔn)確度。 ※ 第一次看診時(shí),醫(yī)生會(huì)問(wèn)你最后一次月經(jīng)何時(shí)來(lái),并為你計(jì)算遲到天數(shù)。如果超過(guò)14天,就會(huì)懷疑是懷孕了。這時(shí),會(huì)給你紙杯收集尿液,再拿到檢 驗(yàn)科檢驗(yàn),5分鐘就有結(jié)果。如果證實(shí)懷孕,醫(yī)生會(huì)為你計(jì)算孕期周數(shù)。 ※ 由于第5周的胚胎太小,準(zhǔn)媽媽即使做了超聲波也無(wú)法看到,所以,醫(yī)生都會(huì)延后1周,再為孕婦做更詳細(xì)檢查。 2. 已經(jīng)診斷懷孕后,發(fā)現(xiàn)陰道出血的現(xiàn)象并不少見(jiàn)。一旦發(fā)現(xiàn)就要及時(shí)就醫(yī),明確出血原因。如果是先兆流產(chǎn),醫(yī)生會(huì)給你明確的具體建議。如果是其他原因,醫(yī)生會(huì)告知你相關(guān)的注意事項(xiàng)。 |
懷孕,對(duì)于女性來(lái)說(shuō),是人生的一個(gè)新開(kāi)始。對(duì)準(zhǔn)爸爸來(lái)說(shuō),也是承擔(dān)更多責(zé)任的開(kāi)始。你將承擔(dān)起妻子的生活、飲食、出游的責(zé)任,處處小心。注意天氣變化,增添衣物。也應(yīng)該主動(dòng)承擔(dān)家務(wù)活,給妻子更多的關(guān)愛(ài)。 |
盡量吃天然食品,充分?jǐn)z取鐵質(zhì)和維生素E,避免吃速食。懷孕不僅是身體上的變化,也是會(huì)讓準(zhǔn)媽們?cè)谛睦砩系淖兓筒▌?dòng)也會(huì)比較多。注意控制自己的情緒,避免過(guò)于興奮或過(guò)于焦慮。 |