母嬰百科
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 | 懷孕第17周小提示   |
| 這個星期進入了胎寶寶發(fā)育的關鍵期，循環(huán)系統、尿道等也開始工作。懷孕17~20周，孕媽媽可以第一次感覺到胎動，也許就在這一周你開始感覺到胎動。這個時候是進行胎教的好機會。此外，飲食、保健等方面都要做好，精心呵護你的寶寶！ |
【懷孕第17周胎兒圖】 | 胎兒發(fā)育 現在胎兒身長達到13厘米，體重達到170克，胎兒此時看上去象一個梨子。胎兒的聽力形成。借助聽診器你可以聽到寶寶強有力的心跳，你從此可以通過聽胎心音來確定寶寶的健康狀況，如發(fā)現任何異常，請立即到醫(yī)院尋求醫(yī)生的幫助。寶寶還喜歡把臍帶當做自己的玩具，興致勃勃地拉或者抓。不用擔心他會傷害到自己，雖然他現在還是個胎兒，卻已經具備了自我保護能力。 媽媽情況 你的乳房變得更加敏感、柔軟，甚至有些疼痛。小腹突出很明顯了，偶爾會感到腹部一陣陣的劇痛，這種疼痛是腹部韌帶拉伸造成的，有些人還會因此而背疼。如果疼痛一直持續(xù)，就要向醫(yī)生咨詢了。如果你感覺到下腹像有一只小蟲似的一下一下地蠕動，或者感覺像小魚在腹中游動，這正是胎動。 |
懷孕第17周營養(yǎng)提示 可以把早餐當做正餐來吃，重視早餐的質量和營養(yǎng)均衡。既可以加強營養(yǎng)和能量供給，又不至于使體重增長的過快。孕媽媽胃腸道功能下降，胃酸分泌減低，胃腸蠕動減弱，所以一定要注意避免冷熱食物的刺激，并盡量減少外出就餐次數，以免碗筷不衛(wèi)生。 |
懷孕的媽媽，補鈣必不可少 補鈣是每個準媽媽都關心的話題，伴隨胎兒越來越大，如果孕婦從飲食中無法獲取足夠的鈣供寶寶生長發(fā)育，小寶寶就會“無情地掠取”媽媽骨骼中的鈣，這可能會損害準媽媽以后的健康。如果長期缺鈣或缺鈣程度嚴重，不僅使母體血鈣濃度降低，秀發(fā)小腿抽筋或手足抽搐，還可導致孕婦骨質疏松，進而影響胎兒發(fā)育，引起先天性佝僂病。因此，孕期中孕婦要注意多吃富含鈣和維生素C、維生素D的食物。 為保證胎兒骨骼的正常發(fā)展，又不動用母體的鈣，到孕中期以后孕婦每天要補充1000毫克鈣，孕晚期更可達1200毫克。而每天從食物中攝入的鈣僅有400毫克，因此除建議每天喝1-2袋奶（可補充250-500毫克鈣）外，還需要補充一定的鈣制劑。可選擇孕愛維她，高鈣型。含葉酸、維生素B6、B12在內的17中人體最易缺乏的維生素和礦物質。 奶和奶制品含鈣比較豐富，而且吸收率也高。魚松、小蝦米等也是鈣的良好來源。此外，豆類以及豆制品也含有較豐富的鈣。核桃仁、榛子仁、南瓜子等也含有較多的鈣，孕婦可以適當增加食用量。孕婦還可以在醫(yī)生的指導下服用一些鈣片和維生素D，也有利于鈣的補充。但是補鈣也不可過量，孕期鈣過量，會造成胎兒分娩困難。 除了要攝取含鈣量豐富的食品外，孕媽咪也要注意多增加戶外運動，接受紫外線的照射，使體內產生促進鈣吸收的維生素D。適當得增加運動，可通過骨骼肌的運動使鈣沉積在骨骼上，有利于鈣被機體利用�？稍陉柟饷髅牡拇舐飞仙⒉�，每天堅持30分鐘，在寬敞的操場上做孕婦保健操也可以。 |
孕婦尿路感染了怎么辦？ 由于女性特殊的生理特點和懷孕期間的身體變化，孕期很容易發(fā)生尿路感染。孕期尿路感染，輕者可引起膀胱炎，表現為尿頻、尿急、尿痛和血尿。重者為急性腎盂腎炎，除有明顯的膀胱炎癥狀外，還可有腰痛、發(fā)熱、寒顫等全身癥狀。在孕期，你需要慎防尿路感染。孕婦尿路感染的發(fā)生率高達4%-6%。嚴重的尿路感染對孕婦和胎兒的害處很大，不適當用藥更會對胎兒產生危害。 如何防止孕期黃褐斑顏色加深? 雖然孕期的膚色變化會在產后自動消失，但也可以采取一些安全的措施，盡量減輕皮膚色斑加深的程度。避免日光的傷害：這一點非常重要，因為陽光中的紫外線(UV)會加強色素變化。所以，無論晴天陰天，都應該每天使用防曬值SPF30或更高的全效防曬霜(既防UVA又防UVB)。如果你待在室外，需要經常重復涂抹防曬霜。事實上，即使你不打算出門或長時間待在室外，你也應該養(yǎng)成每天早晨涂抹防曬霜的習慣。選用溫和的潔面產品和面霜，刺激皮膚的產品會使問題更嚴重。使用遮瑕化妝品。(懷孕期間不要用美白化妝品，等到生完寶寶后，看看這些色斑會不會自動消失。) |
| 準爸爸要關心體貼孕媽媽，多陪伴她，幫助和分擔部分家務，使孕媽媽有充足的睡眠和休息時間。盡可能讓孕媽媽情緒愉快，有利于胎寶寶的發(fā)育。 |
科學也證明，寶寶在出生后出現哭鬧時，給寶寶講您在懷孕時經常講給寶寶聽的故事，寶寶會慢慢的平靜下來。多和他說話，每天早上起床時，你可以問候他：“早上好，寶寶�！碑斎唬瑒e忘了多多地贊美他，例如“寶寶好乖呀”、“寶寶真聰明”等等。 |