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【懷孕第14周胎兒圖】 

胎兒發(fā)育

       目前胎兒有76-100毫米，體重大約28克，胎兒的手指已經開始長出指紋印，皮膚上覆蓋了一層細細絨毛，頭發(fā)也開始迅速的生長。胎兒此時在媽媽的肚子里已經可以做很多事情了，如皺眉，做鬼臉，斜著眼睛，可能他也在吸吮自己的手指等，科學證明這些動作可以促進大腦的成長。

媽媽情況

       難以忍受的早孕癥狀開始減輕，陰道分泌的白帶增多，頭發(fā)越來越烏黑發(fā)亮，很少有頭垢或頭屑。皮膚偶爾會有瘙癢的癥狀出現，腹部繼續(xù)隆起，體重持續(xù)增加，準媽媽開始覺得身體豐滿起來了，乳房逐漸增大，乳暈的面積也加大，顏色更深，乳頭周圍會凸顯一些小點點，除此而外，有的孕媽媽的乳頭可以擠出乳汁來，看上去像剛分娩后分泌的初乳。

懷孕第14周營養(yǎng)提示       

       準媽媽要適當增加含蛋白質、維生素、鐵和葉酸比較豐富的食物攝入，以保證血紅蛋白合成的需要。如果有輕微的胃酸反應，可以少吃一些薯類、豆類食物以及糖類，以免產酸過多。粥有中和胃酸的作用，早晨吃粥可以養(yǎng)胃。注意少吃高糖類食物，這些食物會令你體重超標，從而誘發(fā)妊娠糖尿病。

孕期便秘要如何改變生活方式?

(1)晨起定時排便

       定時排便，在晨起或早餐后如廁。由于早餐后結腸推進動作較為活躍，易于啟動排便，故早餐后一小時左右為最佳排便時間。不要忽視便意，更不能強忍不便。更為重要的是蹲廁時間不能過長，不僅使腹壓升高，還給下肢回流帶來困難。 

(2)同時適當增加身體的活動量

       多活動可增強胃腸蠕動，睡眠充足、心情愉快、精神壓力得到緩解等都是減輕便秘的好方法。

(3)保持放松心態(tài)

       排便時要保持放松的心態(tài)，即使未排出也不要緊張，否則便秘會更加重。

(4)安排合理的飲食

       禁辛辣食物，多吃含纖維多的食物，如蘋果、蘿卜等蔬菜、香蕉等水果、蜂蜜、豆類等。

孕婦腹瀉要慎用藥物

       你一定要重視腹瀉問題，因為劇烈的腹瀉可能會引發(fā)子宮收縮導致流產。并且腹瀉會影響孕婦對營養(yǎng)物質的吸收。因此，你一旦出現劇烈的腹瀉，應及時就醫(yī)，采取積極措施進行治療。有些孕婦的腹瀉并不厲害，所以就想自己找藥吃。但是不要吃諸如苯丁哌胺之類的止瀉藥，而服用一些口服補液鹽還是安全的。如果你不確定孕期可以服用哪些藥物，請詢問醫(yī)生或藥劑師。按照醫(yī)囑吃藥，這是最安全的做法。如果癥狀持續(xù)時間超過48小時，你開始出現嚴重脫水，或伴有高燒，你應該盡快去醫(yī)院就診，以便查明孕期腹瀉原因。

孕媽媽鼻炎變嚴重要如何治療?

       蒸汽可以暫時緩解孕婦鼻塞狀況，而且通常會讓你感覺很舒服。洗個溫水澡，然后在充滿蒸汽的浴室中多待一會兒�；蛘�，你可以用熱水把毛巾浸濕，然后把臉對著毛巾呼吸。如果鼻炎癥狀重，影響日常生活，你就要治療了。如果選擇用藥物治療一定要在高資歷的醫(yī)生指導下進行。常見的治療方法有：滴鼻液、消炎藥、噴霧劑、鹽水洗鼻等等。

孕中期可以過性生活嗎?

       懷孕中期，胎盤已形成，妊娠較穩(wěn)定;早孕反應也過去了，性欲增加，你可以適度地過性生活了。國內外的研究表明：孕期夫妻感情和睦恩愛，孕婦心情愉悅，能有效促進胎兒的生長和發(fā)育，生下來的孩子反應敏捷，語言發(fā)育而且身體健康。但性生活也不是多多益善，須合理安排，對性交姿勢與頻率要加以注意，避免對胎兒產生不良影響。

性生活以每周1-2次為宜，性交可采取夫妻雙方習慣和舒適的姿勢，但要注意不要壓迫腹部，體位可采用前側體位，側臥體位、前坐體位或后背體位。準爸爸不要刺激孕婦乳頭。你也要注意自身調節(jié)，不要過度興奮，以免誘發(fā)流產。